Der Tennisclub Beselich lädt alle Mitglieder und Nichtmitglieder und Freunde des Tennissportes, unabhängig vom Alter, zu einem Tennis-Event am Sonntag, den 25. August 2024 ein.
Schnuppertraining für Jung und Alt
Mix – Turnier
Talentino – Turnier
Kaffee und Kuchen
Ab 10:00 Uhr findet auf den Plätzen unserer Anlage am Steinkauter Weg ein Mixed-Turnier statt, an dem auch Nichtmitglieder und Spieler aus benachbarten Vereinen teilnehmen können.
Für unsere jüngsten Teilnehmer wird ein Talentino-Turnier ausgerichtet.
Zudem sind spannende Schaukämpfe im Doppel und Mixed geplant.
Unsere Schnuppermitgliedschaft gilt weiterhin, auch für die Saison 2025. Wer also Lust hat , kommt einfach vorbei unsere Vereinstrainer werden Euch gerne den Tennissport näherbringen.
Die Tennissaison ist im vollen Gange und die Mannschaften des TC Beselich haben bereits einige spannende Spiele hinter sich.
Mit viel Enthusiasmus und Kampfgeist sind unsere Teams in die Saison gestartet.
Damen 40 Bezirksliga A
Mit einem beeindruckenden Punktestand von 7 : 3 belegen die Damen der Spielgemeinschaft mit dem TC Dehrn als Neuling überraschend den zweiten Tabellenplatz in ihrer Gruppe. In den beiden letzten Spielen am 31.08.24 beim TC Rockenberg und am 07.09.2024 zu Hause gegen TC Köppern 2 hat man alle Chancen den guten Tabellenplatz zu verteidigen.
Herren 40 Gruppenliga
Nach fünf von sieben Spielen belegt unsere 40er mit 2 Siegen 2 unentschieden und 1 Niederlage einen guten 3. Tabellenplatz.
Als Aufsteiger in dieser sehr anspruchsvollen Liga ein überragendes Zwischenergebnis. Nach der Sommerpause muss man am 01.09.2024 beim punktgleichem TC Alsfeld und am 08.09.2024 auf heimischer Anlage gegen TC Katzenfurt antreten.
Herren 70 Gruppenliga
Aufgrund der arg gebeutelten Personalsituation sind die Tennissenioren ihrem Ziel Klassenerhalt ein großes Stück nähergekommen. Mit 2 Siegen und 1 unentschieden sowie 2 Niederlagen belegt man den 5. Tabellenplatz und kann nach der Sommerpause am 26.08.2024 auf heimischer Anlage gegen den Tabellenvorletzten TC Europabad Marburg alles klar machen? Mit dem Derby beim TC Hadamar am 02.09.2024 wird die Medenrunde 2024 beendet.
Unentschieden im Spiel der Damen 40 zwischen TC Neu – Ansbach und TC Beselich/ TC Dehrn.
Ersatzgeschwächt ohne Miriam Rohles, war es schwierig beim TC Neu – Ansbach etwas zu holen.
Mit 1 : 3 ging man aus den Einzeln wo nur Kerstin Burggraf punkten konnte. Das es noch zu einem 3 : 3 reichte, ist den beiden hervorragend spielenden Doppel Ruth Bleckmann/Kerstin Burggraf 6 : 0 6 – 3 und Uta Dornoff – Thomas/ Mareike Sehr 6 : 4 4 : 6 und 10 : 6 zu verdanken.
Somit geht man als Tabellenzweiter in die Sommerpause. Am 31.08.2024 müssen die Damen 40 beim TC Rockenberg antreten.
Spannung pur bis zum letzten Ball im Derby der Gruppenliga Herren 40 zwischen TC Beselich und BG Weilburg.
Die Weilburger lagen nach den Einzeln mit 3 : 1 in Front. Mark Sieber und Lukas Berger gewannen beide in zwei Sätzen gegen Tobias Dempewolf und Tim Wallner.
Die Spiele an drei und vier waren derart ausgeglichen da sie beide im Match – Tiebreak zu Gunsten von Alexander Hofmann BG Weilburg gegen Nicolas Dempewolf und Mario Jeuck vom TC Beselich gegen Marco Fischer entschieden wurden.
Die Doppel waren von herrlichen Ballwechsel und gekonnten Volleys geprägt, und an Spannung nicht zu überbieten.
Das erste Doppel mit Tobias Dempewolf/Tim Wallner gewannen gegen das bis dahin noch ungeschlagene Doppel Mark Sieber/Lukas Berger mit 7 : 5 7 : 5 nachdem sie jeweils mit 0 : 3 0 : 3 in beiden Sätzen im Rückstand lagen.
Das zweite Doppel Nicolas Dempewolf/Mario Jeuck gegen Alexander Hofmann/Marco Fischer siegte im Match – Tiebreak mit 10 : 6 sodass die Beselicher noch eine Punkteteilung erreichten.
Mit 7 : 3 Punkten sind die Weilburger punktgleich mit Tabellenführer BW Beilstein und Beselicher mit 6 – 4 Punkten Tabellenvierter sodass man in die verdiente Sommerpause gehen kann.
Am Sonntag den 01.09.2024 geht die Reise zum TC Alsfeld.
Heimspiel TCB gegen Weilburg – Herren 40 am 07.07.24
Heimspiel TCB gegen Weilburg – Herren 40 am 07.07.24
Heimspiel TCB gegen Weilburg – Herren 40 am 07.07.24
Heimspiel TCB gegen Weilburg – Herren 40 am 07.07.24
Gelungener Nostalgie-Abend beim TC Beselich mit Ehrungen langjähriger Mitglieder
Viele ehemaligen aktive Mitglieder aus früheren Jahren fanden den Weg zum Clubabend unter dem Motto „Tennis-Nostalgie“ auf die Tennisanlage am Steinkauter Weg.
Die Vorsitzende des TC Beselich, Nicole Horner-Blondeau, begrüßte auf der gut besetzten Clubterrasse zahlreiche Mitglieder, insbesondere die anwesenden Jubilare.
Rudi Kaiser hatte ein kulinarisches Schmankerl vorbereitet, und bei kühlen Getränken bot sich eine gute Gelegenheit, sich wiederzusehen und über die Vergangenheit und Gegenwart zu sprechen.
Nicole Horner-Blondeau betonte die Wichtigkeit langjähriger Mitglieder für den Verein. Ohne sie wäre unsere Gesellschaft um einiges ärmer. Viele der Geehrten sind seit der Gründung des TC Beselich im Jahr 1979 dabei und dem Verein als fördernde und aktive Mitglieder treu geblieben.
Besonders die anwesenden Pioniere des Vereins erinnerten sich voller Stolz daran, wie aus dem ehemaligen Steinbruch mit viel Herzblut und Engagement die heutige Anlage entstand.
Die Beselicher Herren 40 haben beim starken Mitaufsteiger TC Hartenrod mit 2:4 verloren und damit die Tabellenführung abgegeben.
Nach den Einzeln stand es 1:3, was bedeutete, dass beide Doppelpaarungen gewonnen werden mussten, um noch einen Punkt mitzunehmen.
Tobias Dempewolf traf auf die starke Nummer eins des TC Hartenrod und unterlag knapp mit 5:7, 4:6.
Tim Wallner spielte gegen einen Gegner mit makelloser Bilanz und verlor mit 3:6, 2:6.
Das Match von Nicolas Dempewolf war äußerst ausgeglichen, der Match-Tiebreak fiel mit 10:6 zugunsten des TC Hartenrod aus.
Mario Jeuck bleibt weiterhin ungeschlagen. Er ließ seinem Gegner keine Chance und gewann klar mit 6:2, 6:2.
Da der Gastgeber mit dem noch ungeschlagenen ersten Doppel antrat, um den entscheidenden Punkt zu holen, mussten die Beselicher ihre Doppelkonstellationen ändern, um eine mögliche Punkteteilung zu erreichen.
Das Doppel Tobias Dempewolf / Mario Jeuck unterlag mit 3:6, 2:6.
Das Doppel Tim Wallner / Nicolas Dempewolf war hingegen erfolgreich und gewann mit 6:4, 6:3.
Am nächsten Spieltag, dem 07.07.2024, trifft TC Beselich im Heimderby auf den TC Blau Gelb Weilburg.
Unentschieden im Spitzenspiel der Damen 40 zwischen TC Beselich/TC Dehrn und TC Friedrichsdorf:
Für die Punkte sorgten Miriam Rohles und Mareike Sehr die jeweils ihr Einzel, und auch ihr gemeinsames Doppel gewannen.
Ruth Bleckmann hatte es mit einer sehr stark spielenden Gegnerin zu tun, die vor allen mit vielen Winner – Punkten aus dem Halbfeld beeindruckte. Am Ende hieß es 3 : 6 4 : 6 aus Sicht von Ruth.
Miriam Rohles zeigte gute Nerven und glänzte mit sehr guten Grundlinienspiel und gewann dieses spannende Match mit 6 : 7 6 : 4 und 10 : 6 im Match – Tiebreak.
Mareike Sehr überraschte mit einem Sieg 6 : 3 6 : 2 und zeigte sich, trotz ihrer langen verletzungsbedingten Pause sehr willensstark.
Nicole Horner – Blondeau spielte gegen einer Gegnerin die ausschließlich mit den sogenannten Mondbälle reagierte, hier musste Nicole mit einem sehr hohen Kraftaufwand Tribut zollen! Am Ende hieß es 1 : 6 2 : 6 aus Sicht von Nicole.
Die Doppel musste nun die Entscheidung bringen. Ruth und Nicole standen im Doppel eins auf verlorenem Posten, der Sieg ging mit 6 : 4 6 : 0 an die Gäste
Das zweite Doppel war an Spannung nicht zu überbieten, und ging nach einem ausgeglichenem Spiel, mit etwas Spielglück an Miriam und Mareike 5 : 7 6 : 4 und 10 : 6 im Match – Tiebreak.
Damit haben unsere Damen 40 den sehr guten 2 Tabellenplatz verteidigt.
Die Tennissenioren des TC Beselich traten bei den punktgleichen Gegner des TC Mittenaar an, mit der berechtigten Hoffnung, hier etwas mitzunehmen.
Norbert Hilberg verlor nach einem sehr guten Anfang mit zunehmender Spielzeit etwas den Faden und unterlag nach 7:5, 3:6 und 3:10 im Match-Tiebreak. Jörg Weber hingegen drehte den Spieß um und hatte nach anfänglichen Schwierigkeiten dank seiner Kampfkraft mit 4:6, 6:3 und 10:5 im Match-Tiebreak die Nase vorn.
Erich Jung erwischte einen rabenschwarzen Tag und unterlag gegen einen sehr laufstarken Gegner klar mit 1:6, 1:6. Nach dem ersten Satz mit 6:2 von Gerd Schmelz, ging der zweite Satz an den Spieler aus Mittenaar. Auch hier musste die Partie im Match-Tiebreak entschieden werden. Gerd Schmelz gewann trotz einem Rückstand von 4:8 noch mit 11:9.
In den Doppeln holten Norbert Hilberg und Jörg Weber mit 6:1, 6:2 den dritten Punkt, wodurch das Unentschieden gesichert war. Die Doppelpaarung Erich Jung und Klaus Kossek kämpfte bis zum Schluss hart, und mit etwas Spielglück bei den letzten beiden Punkten hatten die Gastgeber mit 11:9 im Match-Tiebreak das glücklichere Ende.
199 Fehltage je 100 Beschäftigten verzeichnete allein Die DAK im Landkreis Limburg-Weilburg unter ihren Mitgliedern im 1. Halbjahr 2023 (ein Plus von 16% gegenüber dem Vorjahreszeitraum) aufgrund von Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems wie z.B. Rückenbeschwerden (Quelle: NNP vom 18.11.2023).
Ursachen von anhaltenden Rückenschmerzen sind u.a.:
• Arthrose der kleinen Wirbelgelenke
• Reizzustände des Kreuz-Darmbein-Gelenkes (Iliosakralgelenk = ISG), des Kreuzbeins und des Steißbeins
• Übergewicht
• Ergonomie am Arbeitsplatz
• Rauchen
• Häufiges Heben schwerer Lasten
• Langes Stehen
• Ungünstige Sitzpositionen
Auch wiederkehrende Belastungen und Muskelverspannungen können die Ursache für Rückenschmerzen sein
Diese gehen in vielen Fällen auf Fehlbelastungen infolge von Bewegungsmangel oder einseitiger Körperhaltung im beruflichen und privaten Alltag zurück.
Abwechslungsreiche Bewegung und ein gezielter Ausgleich können deshalb einen großen Unterschied machen. Du wirst überrascht sein: Regelmäßiges Aufstehen, sich recken und strecken, kleine Spaziergänge in den Alltag einbauen und entsprechende Ausgleichsübungen – all das hilft meist schon weiter.
Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht zeigt dir im nachfolgenden Video 2 Übungen, mit der du Schmerzen im Rücken lindern und ihnen vorbeugen kannst.
Wenn du die Liebscher & Bracht Übungen® noch nicht kennst oder sehr unbeweglich bist, ist es zu Beginn manchmal nicht ganz leicht, die Übungen richtig auszuführen und ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
Dann empfehle ich dir den Besuch einer der u.a. Kurse, in denen du unter meiner Anleitung die entsprechenden Übungen erlernst.
1. „L&B Engpassdehnungen“ montags um 18.00 Uhr bzw.
2. „Gesunder Rücken“ mittwochs um 9.30 Uhr in der Yoga Zeit in Merenberg (Aufgrund beschränkter Teilnehmerzahlen bitte rechtzeitig anmelden. Homepage www.yogazeit-merenberg.de unter Kursplan) bzw. in dem Kurs
3. „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“ dienstags um 9.30 im Bürgerhaus in Beselich-Schupbach. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst.
4. Workshop „Liebscher&Bracht Engpass-Dehnungen und Faszienrollmassagen“ am 13. Juli 2024 von 10.00 bis 14.00 Uhr in der YogaZeit in Merenberg.
Weitere Hilfen:
5. Medi-Tape®: LWS-Tape
Das LWS-Stern-Tape ist das am häufigsten bei mir in der Praxis angelegte Tape. Da alle Schmerzpatienten ein Kreuzdarmbeinproblem haben überprüfe und richte ich zunächst die Statik. Wenn danach noch Restschmerzen auftreten, lege ich das LWS-Stern-Tape an.
Ich empfehle dieses Tape aber auch zur Stabilisierung des Rückens, selbst wenn der Patient nach dem Richten der Statik schmerzfrei ist. Denn es hat sich gezeigt, dass viele wieder schief werden, und das kann mit dem LWS-Stern meistens verhindert werden.
Zusatzeffekt: Das Tape zieht uns gerade, wir stehen ohne Anstrengung aufrecht und geben eine gute Figur ab. Man ist für die nächsten Tage gut gelaunt, weil man mit jeder Bewegung eine Massage des Rückens erfährt.
Mit einem Sieg gegen die Gäste aus dem Kreis Marburg ist das erklärte Ziel „Klassenerhalt“ mit zwei Siegen realistisch. Nach den Einzeln lag man mit 3 . 1 vorne und benötigte noch einen Punkt zum Gesamtsieg..
Unser Neuzugang Günter Picken musste leider in seinem ersten Spiel für den TCB in zwei Sätzen mit 4 : 6 4 : 6 geschlagen geben.
Das Spiel von Gerd Schmelz war hart umkämpft, doch am Ende setzte er sich mit 10 : 8 im Match – Tiebreak durch.
Keine Probleme hatten Jörg Weber 6 : 1 6 : 1 und Erich Jung 6 : 2 6 : 0 in ihren Matches.
Abgerundet wurde die Spielen, mit dem Doppelerfolg von Norbert Hilberg/Jörg Weber 6 : 0 6 : 2, während Erich Jung/ Gerd Schmelz mit 1 : 6 3 : 6 gegen ein gut eingespieltes Doppel unterlagen.
Am Montag den 17.06.2024 müssen die Beselicher Tennissenioren beim TC Mittenaar antreten.
